豆腐(冷奴) 2008年05月16日 | 料理 ダイエットを意識した 食生活の二日目は さんまの味醂干しを焼いて お豆腐はポン酢をかけた冷奴! 作りおきの鶏ハムを 薄くスライスして 野菜と一緒に盛り合わせ オーロラソース(マヨネーズ7対ケチャップ3) でいただきます! ダイエットって手をかけない お料理ってことに 今日も朝から良いお天気 出発です。 去年もして とうとう名前が解らなかった花 同じ種類でピンク色もあるのですが そちらの花が開くのは もう少しかかりそうです。 #今日の献立 « 豆腐ハンバーグ | トップ | スプラウト(貝割れ大根) »
6 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 keiさん! (ほっこり) 2008-05-16 15:20:03 鶏ハムはヘルシーでローコストで簡単ですので作ってみてください。便利に使えますよ!ソースを工夫してお弁当に入れても美味しいと思います干物はやはりこの辺は都会より新鮮なものが売っていますので美味しいかもしれませんねでも味醂干しを焼くのは家庭のガスではなかなか難しくすぐ焦げてしまいます 返信する yumiさん! (ほっこり) 2008-05-16 15:13:20 サンキュウを読んでいないので本格的なダイエットではないのですが、油を控えた調理でバランスよく食べることに!カロリー控えめというとやはりお魚が中心でしょうか!サラダのドレッシングも少なめにかけて鶏ハムは胸肉で超ヘルシーでローコストですから言うことなしです。スパイスはローズマリーを刷り込みましたがバジルのドライでもなんでもスパイスを沢山すりこむと飽きないので一度に沢山作っても大丈夫ですよ 返信する guttiさん! (ほっこり) 2008-05-16 15:03:18 気にせずに食べているとやっぱり確実に体重は増え続けるようです!意識して食べるものと日常生活を過ごすことで徐々に体重は減るというので・・・頑張りますよただこの辺は結構な坂道で上に行って帰りが下りの方が楽なのですが、飽きるのでどうしても下りやのぼりが混ざるのでなれないとかなり疲れます 返信する みりんぼし (kei) 2008-05-16 13:27:31 こんにちはほんとにヘルシーな食卓ですね鶏ハムもおいしそう私は作ったこと無いんです...みりん干し好きなのですがこちらで売っているものは甘すぎるようでここ最近食べていませんずっと以前宇佐美の民宿で鯵のみりんぼし(自家製)を頂きましたがとってもおいしくて朝から3杯でした 返信する こんにちは。 (yumi) 2008-05-16 12:03:49 ほっこりさん、こんにちは~。りんどうのようなきれいなブルーですね!次々とお花が咲いてほっこりさんのお庭は楽しみが続きますねほっこりさんもがんばってますねお野菜たっぷり、ヘルシーですね。私もお豆腐を毎日ここの所食べますが、飽きませんよ食事はきちんととるようにすれば、自然と体重も落ちてくるものですね今少し・・・効果が出てます歩くのが1番だものね。私も以前腰を痛めたときに病院の先生に言われました運動と食事ですね鶏ハムは胸肉ですか?さっぱりとこれからの時期何にでも使えそうですね私も今日は歩きます。 返信する ウォーキング (gutti) 2008-05-16 08:57:51 おはようございますほっこりさん・・ダイエット始められたんですねハムに・・野菜が沢山・・カラフル見た目でも楽しめちゃう・・ダイエッターにはもってこいの一品ですよね伊豆高原をウォーキングなんてとても気持ちがいいですね観光名所もあるし・・「今日はあそこまで」なんて歩く距離もぐんぐん伸びていきそうですね我が家は・・一歩出ると国道・・・排気ガス気にしながらも・・・木漏れ日のあるところまでがんばって走ってます 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
ローコストで簡単ですので
作ってみてください。
便利に使えますよ!
ソースを工夫してお弁当に入れても
美味しいと思います
干物は
やはりこの辺は都会より
新鮮なものが売っていますので
美味しいかもしれませんね
でも味醂干しを焼くのは
家庭のガスではなかなか難しく
すぐ焦げてしまいます
本格的なダイエットではないのですが、
油を控えた調理で
バランスよく食べることに!
カロリー控えめというと
やはりお魚が中心でしょうか!
サラダのドレッシングも
少なめにかけて
鶏ハムは胸肉で
超ヘルシーでローコストですから
言うことなしです。
スパイスはローズマリーを
刷り込みましたが
バジルのドライでもなんでも
スパイスを沢山すりこむと
飽きないので一度に
沢山作っても大丈夫ですよ
やっぱり確実に体重は
増え続けるようです!
意識して
食べるものと
日常生活を過ごすことで
徐々に体重は減るというので・・・
頑張りますよ
ただこの辺は
結構な坂道で上に行って
帰りが下りの方が楽なのですが、
飽きるのでどうしても
下りやのぼりが混ざるので
なれないとかなり疲れます
ほんとにヘルシーな食卓ですね
鶏ハムもおいしそう
私は作ったこと無いんです...
みりん干し好きなのですが
こちらで売っているものは甘すぎるようで
ここ最近食べていません
ずっと以前宇佐美の民宿で
鯵のみりんぼし(自家製)を頂きましたが
とってもおいしくて
朝から3杯でした
りんどうのようなきれいなブルーですね!
次々とお花が咲いてほっこりさんのお庭は楽しみが続きますね
ほっこりさんもがんばってますね
お野菜たっぷり、ヘルシーですね。
私もお豆腐を毎日ここの所食べますが、飽きませんよ
食事はきちんととるようにすれば、自然と体重も落ちてくるものですね
今少し・・・効果が出てます
歩くのが1番だものね。
私も以前腰を痛めたときに病院の先生に言われました
運動と食事ですね
鶏ハムは胸肉ですか?
さっぱりとこれからの時期何にでも使えそうですね
私も今日は歩きます。
ほっこりさん・・ダイエット始められたんですね
ハムに・・野菜が沢山・・カラフル見た目でも楽しめちゃう・・ダイエッターにはもってこいの一品ですよね
伊豆高原をウォーキングなんてとても気持ちがいいですね
観光名所もあるし・・「今日はあそこまで」なんて歩く距離もぐんぐん伸びていきそうですね
我が家は・・一歩出ると国道・・・
排気ガス気にしながらも・・・木漏れ日のあるところまでがんばって走ってます