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佐々木豊プレゼンツ:トップ1%を目指すあなたへ「体脂肪コントロール講座」&「稼げるトレーナー・コーチ養成講座」ブログ

何が基準か?

2007年08月26日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

江戸時代の時間の計り方知ってますか?


現在の時間の計り方と考え方が180度違います




江戸時代の時間は 日の出から日の入りを 6等分する時間の
決め方です。




例えば 

今日 8月26日なら   

日の出が 5時8分   
日の入りが18時18分なので  

この 約13時間を 6等分して 時刻を決めるわけです 


辰の刻
巳の刻
子の刻
、、、、  のようにです



夏至付近では もっと 日中が長いので 1刻(約2時間)の長さが 
今よりも長いということになります

逆に、冬至には 日中=太陽が見えてる絶対時間は もっと短くなるので
1刻の長さが 今よりも短くなります。



でも、共通してるのは  日の出~日の入りまでは 同じ時刻!
時間が 相対的に伸びたり、縮んだり、、、、

まるで 相対性理論!
アインシュタイン博士もビックリ!ですね~






江戸時代以前の時刻と、現在の時刻は何が違うのでしょうか?




基準です!




太陽を出入りを基準とした かつての時間 と  客観的な時間の基準
を決める 現在の時間の差です。





どちらが いいとか 悪いとかの問題ではないですが、こういう過去の
知恵から学ぶことはたくさんあります。



例えば 客観的な基準だけを 判断の軸にしてしまうと、カラダ(生理)
の声が聴こえないというデメリットが生じます。



健康情報なんかは そのまんま!ですね~
(当然 ぼくが書いてるこのブログも 読み手のあなたが この情報だけ
 を判断の基準にしてしまうと カラダの声は聴けません)



日々体重や体脂肪を計ることはいい習慣ですが、それだけでは 実際
にカラダが重いのか? 軽いのか?が表示されません

体重がいつもより重い日でも カラダが軽いと感じれるときもあれば
体重がいつもより軽い日でも カラダが重いと感じれるときもあります。


カラダが軽いと感じるときは 代謝の循環がいい可能性が高いですし、
カラダが重いと感じるときは 代謝の循環が悪い可能性が高いです。



客観データーと 主観データーの 二面から 判断するクセをつけて
おくと カラダの流れが見えます。


表示される体重が重くても カラダが軽いと感じるときは その後、体重
や体脂肪が減る流れにあると読めますし、


表示される体重が軽くても カラダが重いと感じるときは その後、体重
や体脂肪が増える流れにあると読めます。



主観データだけでも 目測を誤る可能性がありますし、 客観データー
だけでも カラダの流れは読めません。




両面から カラダを読むクセをつけましょう~




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FATOFFはダイエットではありません!



    1、 自力で代謝の循環を上げる
       (カラダを「ゼロポイント」にリセット!)  
            ↓
    2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
       (がんばり過ぎない!)
            ↓
    3、 自力で体調、体型を安定させる
       (生理リズムにそった快適ライフ!)


 1~3を身に付けるためのサービスです!



FATOFF ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
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全体からの発想!

2007年08月26日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
8月25日土曜日  の「体組織」「食事」「運動」


     体重 55.3kg    体脂肪率 6.8%
除脂肪体重 51.5kg     体脂肪量 3.8kg





 8時   ミルク紅茶
12時   トースト コーヒー
16時   ごはん 焼サンマ  梅干
23時   ごはん 水炊き ビール350ml
 0時   焼酎


 代謝 ( 中 )

有酸素運動  ( 計40分 )
筋トレ      ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計20分 )







考えてみたら、、、、


素材に近いものを食べて、 なるべく足を使って動く!

この生活スタイルは 自分のカラダの循環をよくするし、地球環境をも
キレイに循環させることは間違いないです。


全体的な代謝アップの発想ですね~




体内浄化計画~~ なんてタイトルの健康商品が多いですが、
お金をまったくかけなくても 体内浄化計画は成功しますし、生活スタイル
をカラダとのエコって発想から入れば、、地球環境は随分改善されると
思います。


逆に、加工品は製造過程から 流通過程まですべて、環境破壊 に絡んで
いきます 。 どんなに 体内浄化計画、、、などとうたっててもです。


部分的な代謝アップの発想、あるいは物理的な代謝アップ解決の発想は
結果的に、環境の循環を悪化させる。という矛盾をかかえます。




加工品は食品は、健康食品や、ダイエット食品、その他スーパーなどで
売ってる加工食品もありますが、運動に絡む商品も加工、製造品です


運動不足=足を使わないで動く道具の発明~発展につながる=加工品製造 
過剰な筋肉を維持するためには 過剰な栄養サポート=加工品は不可欠です

そして、日常じゃないトレーニング器具、など 日常に必要のない過剰を
生産するので これまた環境破壊=FATです~





環境問題で ひとりひとりの意識!って言われてるけど 、、、、



ひとりひとりの意識って ごみを捨てない! エアコンを使わない!の
ことじゃなく、
(これじゃ 全体像からの発想が欠けてるので 根本解決に至らない)


ごみを最小に抑える生活パターンを どうやったら築けるか?
すぐにエアコンにスイッチを入れたくなるような 過剰な脂肪のカラダを
どう適正なレベルまでもってこれるか?の戦略思考が、、ひとりひとりの
意識じゃないでしょうか?




FATOFFとは  

  FAT=過剰  を OFF=適性に  とういう全体発想なのです。




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FATOFFはダイエットではありません!



    1、 自力で代謝の循環を上げる
       (カラダを「ゼロポイント」にリセット!)  
            ↓
    2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
       (がんばり過ぎない!)
            ↓
    3、 自力で代謝、体型を安定させる
       (生理リズムにそった快適ライフ!)


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