「あなたのための体脂肪コントロール講座」＆「トップ１％講座」

佐々木豊プレゼンツ：トップ１％を目指すあなたへ「体脂肪コントロール講座」＆「稼げるトレーナー・コーチ養成講座」ブログ

Ｒ（リセット）　と　Ｒ（解放）

2007年08月17日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
８月１６日木曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　　　体重　55.5kg 　　　体脂肪率　6.6%
除脂肪体重　51.8kg　 　　 体脂肪量　3.7kg




１０時　　　スナック菓子　ビール３５０ｍｌ×２本
１８時　　　チャーハン　ホイコーロー　ビール３５０ｍｌ
２２時　　　アイス　　焼酎～～　


　代謝　（　高　）

有酸素運動　　（　計０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）





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記号記入　　会員さま専用フォーム



　運　動　　　　｜　　　食　事
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　　　　　　　　７時　　　
　　　　　　　　８時　　
　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　｜←　Ｒ　（スナック菓子　ビール３５０ｍｌ×２本）
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　　　　　　　　１１時
　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　１４時　　
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　　　　　　　　１５時
　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　｜　　　　　
　　　　　　　　１８時　←　Ｒ（チャーハン　ホイコーロー　ビール３５０ｍｌ）
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　　　　　　　　１９時　
　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　｜←　Ｒ（アイス　焼酎）　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　２３時　　　　
　　　　　　　　　０時　　　
　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　｜
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Ｃ　合計　０分



体重　５５．５ｋｇ


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この夏休みを利用して　Ｒ（リセット）　した方と　　Ｒ（解放）した方の
２つのタイプがいました


どちらも　目的は同じです　滞った日常を破壊して　心機一転　新しい
真っ白な日常に戻すためです


手段は全く反対のＲ（リセット）　と　Ｒ（解放）　でも目的は同じなのです！



ただ　どちらも　我流で行くと必ず　Ｒに失敗！　結果として太ります




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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！



　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！



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