「あなたのための体脂肪コントロール講座」&「トップ1%講座」

佐々木豊プレゼンツ:トップ1%を目指すあなたへ「体脂肪コントロール講座」&「稼げるトレーナー・コーチ養成講座」ブログ

セミ捕り!

2007年08月24日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

この夏休み 甥っ子とセミ捕りに行った。


甥っ子は セミを見つけることに能力を発揮し、ぼくなんかより早く
セミを発見する!


甥っ子が見つけたセミをぼくが捕る!


こんな流れだった







セミ捕りにはコツがある。


木にとまってる セミを網で捕ろうとすると セミは網の気配を察知
飛んで逃げていく。

セミが 先手、先手で場の主導権を握ってしまってる!


つまり、捕ろうとする人間より セミの方が 0.5秒くらい未来を
先取りしてるわけだ。


ここでの 主導権争いは 格闘技と全く同じ構造になっている。




逆に セミより、0.5秒くらい 未来を先取りすれば セミとの攻防戦
を支配できる!


?? 

どうやって???




実は セミが 網の気配を感じて 飛び立つ進路はあらかじめ決まっている!


つまり、木にとまっているセミに 網を合わせるんじゃなく、セミの逃げ道
に 網を合わせる!


このコツが分かれば どんなに 動作が遅くても簡単にセミを網の中に
納めることができる!




こうやって、セミより 0.5秒未来を先取りするのだ




格闘技も全く同じ、、、


体力がなくても、スピードがなくても 相手より ほんの少しだけ未来
を漂うことができるなら 完全に試合を支配することが出来る!




ものすごく簡単な原理です~~



格闘家の諸君!!

がんばれ~~





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FATOFFはダイエットではありません!



    1、 自力で代謝の循環を上げる
       (カラダを「ゼロポイント」にリセット!)  
            ↓
    2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
       (がんばり過ぎない!)
            ↓
    3、 自力で体調、体型を安定させる
       (生理リズムにそった快適ライフ!)


 1~3を身に付けるためのサービスです!



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http://www.fatoff.jp/top.htm
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夏太るタイプ!

2007年08月24日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
8月23日木曜日  の「体組織」「食事」「運動」


     体重 54.9kg    体脂肪率 6.7%
除脂肪体重 51.2kg     体脂肪量 3.7kg





 6時   トースト  コーヒー
15時   おにぎり
18時   ごはん 焼うどん キムチ ビール350ml
23時   ビール350ml
 0時   焼酎~~



 代謝 ( 中 )

有酸素運動  ( 計10分 )
筋トレ      ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計30分 )







カラダの生理的な反応として 冬に太りやすく、夏はやせやすい、という傾向が
あります。


多くの方はこのタイプですが、、、


夏に太りやすい方もいます。




夏に太りやすいタイプも人それぞれですが、これも傾向として 夏太りの方は
ソフトドリンク太りが多いです。




ソフトドリンク とは何か?



ぼくが アメリカに試合に行った時、アメリカの選手たちは 飲み物を

ジュース、
ミネラル水、
ソフトドリンク、


の3つに分類して使い分けてました。


ミネラル水は分かりますよね?

ジュース と ソフトドリンク の違いは何でしょうか?





彼ら(アメリカの選手)は ジュースは フルーツや 野菜をしぼったもの
ソフトドリンクとは ジュース以外のもの と分けていました。


ぼく自身は ジュースに砂糖や甘味料(無カロリーでも)を入れても
ソフトドリンクと分類するようにしています。




水分はしっかり摂りましょう!
でも ソフトドリンクは要注意ですぞ!





禁止!と言ってるわけじゃなく、最小を目指しましょうと言っています
誤解のないようにね

おいしいもの(一度でも記憶されたおいしさ)を 禁止すると ストレス
が生じます。

でも、摂りすぎると当然 ブクブクと脂肪蓄積!


心理的なキャパと  生理的なキャパを意識しながら どの辺で線を
引けばいいのか? カラダに聴いてみてください。




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