後悔しない時間の使い方

Kindle本『後悔しない時間の使い方』を読了。
本書は期待以上に良書でした。特に「時間がない」が口癖の人や、スマホで時間を浪費している人は読んでほしいです。本書は所謂小手先の「時間術」とは異なるので、誤解されませんように。
たしかに時間は有限ですし、自分がいつ死ぬかは誰にも分かりません。だから、時間は大切に使いたいもの。死ぬ間際になって「もっと家族や友人を大切にすれば良かった」とか「もっと自分の好きなことをしたかった」などと後悔したくないですよね。
特に若い人で「タイパ」を重視し、何時間もスマホで動画を早送りして見ながらTVを見たり音楽を聴いたりする人がいるそうですが、本当にそれは自分がやりたかったことでしょうか？　そういうのって友達や知人の話題に無理に合わせてやっているだけで、単なる時間の無駄遣いにしか思えません。本当にやりたいことなら、わざわざ動画を早送りにせずにじっくり作品を楽しむでしょう。私だったら、読書したり英語の勉強をしたり、心からやりたいことを時間に充てたいです。
それに、「時間がない」が口癖になっている人ほど、何時間もTVやSNSに時間を費やしているとか。たとえば1日3時間スマホを見ているとしたら、1週間で21時間、1ヶ月で90時間で、相当な時間ですよね。そんな時間があったら、趣味にでも充てられそうです。別にTVやスマホが悪いとは言いませんが、それらを3時間から1時間に短縮するだけでも違うと思います。
私も他人事ではなく、時間の使い方は上手くない方だと思います。休憩時間が長すぎるなど怠け癖がついてしまい、どうしても勉強に割く時間が短くなる傾向に。将来の自分のためにももうちょっと英語や和書を読んだり勉強したりする時間を作りたいです。

後悔しない時間の使い方 ティボ・ムリス ディスカヴァー・トゥエンティワン