鶏始乳初日

4：00～7：00起床。曇。3℃。

体調は、だるし。膵臓付近が違和感。気分は、ふつう。

洗濯をした。

［朝］　コーヒー×2

 図書館言った。

［昼］　黒ビール　缶チューハイ　塩ラーメン　ミックスナッツ。

昼寝をした。

雨が降り出した。　

［夕］　ねぎぬた　とんかつ　ちじみ　つま。

20：30頃就寝した。

●だるさがぬけない。

○なにもしないでいい。

※冷たい飲み物は控えよう。