0：45目がさめる。寝床で読書。うとうと。
～3：00起床。晴。-1℃。
体調は、まあまあ。気分は、ややや。
［朝］ めし（ちゃづけ） やきさけ コーヒー。
5:15出宅～
緊張感がなくなると、急ぎたくなる。無意識に体が反応するから不思議だ。
立て続け三回警告音がなった。
弱い人間である。すぐに、習慣的に逃げる。
［間］ ココア。
●あたまがにぶくなる。動作が遅い。一度で決まらない。
［昼］ ロールパン。
出発の歌~失われた時を求めて(上條恒彦&六文銭)
作詞：及川恒平
作曲：小室等
乾いた空を
見上げているのは誰だ
お前の目に
焼き付いたものは 化石の街
愛の形が 壊れた時に
残されたものは 出発の歌
さあ 今
銀河の向こうに飛んでゆけ
乾いた空を
見上げているのは誰だ
お前の耳を
塞がせたものは 時計の森
自由な日々が 失われた時に
残されたものは 出発の歌
さあ 今
銀河の向こうに飛んでゆけ
さあ 今
銀河の向こうに飛んでゆけ
※さあ今 宇宙に
さあ今 未来に
さあ今 宇宙に
さあ今 未来に 飛んでゆけ※
(※くり返し)
○疲れている帰りは何か戸惑ってしまうのだが、今日はめずらしくスムーズに行けた。
16：50帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎お茶割 めし 味噌汁（豆腐、わかめ） チキンカツ 白身魚のフライ かきあげ マカロニサラダ きゅうり漬け みかん。
だらだら映像を観てしまった。
22：00就寝した。
※仮眠はしっかりとろう。