3：30目が醒める。これより眠れなくなる。といっても寝床から出られない。
角田光代短編集「マザコン」を開く。その一篇「空を蹴る」を読む。ダメ男小説の傑作であった。
らじおをおんにする。うつらうつら。いろいろな言葉が飛び交う。
6：30起床。晴。15℃。
体調は、良好´。気分は、ふつう。己に克てるといいなぁ・・・。
朝食は、ごはん 焼き鮭 コーヒー。
10：00～10：35通勤。
何とかゆっくりとやりすごす。かたまらないようにするにはどうすればいいのだろうか。
昼食は、コッペパン 豆乳。
またされる。まつこと。
21：05帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 おにぎり いか一夜干し 豚焼肉 野菜 春雨サラダ きゅうり漬け せんべい。
23：00頃ダウン。