立夏八日

3：00～3：10起床。起き上がるのに気合が必要。

曇。16℃。

体調は、順。気分は、平。

朝食は、ごはん（ちゃづけ）　コーヒー。

4：10～4：40通勤。雨少し残る。

急激に晴れゆく。風が気持ちよい。

昼食は、コッペパン（つぶあん、まーがりん）　豆乳。

我の能力を明らめよう。

16：00帰宅。入浴。 

夕食は、焼酎ＯＪわり　ごはん　とりから　てんぷら（まいたけ、しいたけ）。

18：00ダウン。

21：00再びダウン。