平成二十三年四月三十日（土）

4：50ごろ目が覚める。（熟睡ができた）
6：00起床。晴。12℃。
体調は、良好。気分は、なだらかな前向き。
朝食は、ロールパン　ヨーグルト　コーヒー。

名簿つくり。草取り。

昼食は、ごはん　すぶた　さらだ。

昼寝をした。

夕食は、ビール　他いろいろ。

itigo会。

22：30帰宅。

すぐに就寝。