5：40起床。雨。9℃。
体調は、睡眠不足。気分は、普通。
朝食は、トースト（じゃむ、まーがりん） プルーン ヨーグルト コーヒー。
自転車通勤。
雨があがる。昨日と打って変わり寒い。
仕事量は少ない。
昼食は、ごはん やきたらこ 青菜たまご炒め 佃煮しょうが。
午後より雨が降り出す。明るくなったので止むかと思ったがまた降り出した。
夜になるとやみました。でも寒い。
21：10帰宅。入浴。
夕食は、スコーン 缶チューハイR 焼酎お茶割 ごぼうサラダ キムチ納豆 ごはん 焼き魚（ブリの切り身）。
23：10就寝した。