4：45ごろに目が覚める。6：00起床。曇。3℃。
体調は、ややだる。気分は、平常。ひとつ整理ができた。
朝食は、トースト（マーガリン、ジャム） プルーン ヨーグルト コーヒー。
自転車通勤。
晴れてきた。仕事的にはゆるいかな。
昼食は、ごはん ちきん しゅうまい たくあん。
午後になると、仕事量が増しました。
K君に会う。宅配便のアルバイトをしているらしい。
19：20帰宅。入浴した。
夕食は、缶チューハイ おつまみほたて カリフラワー 湯豆腐 キムチ納豆 ごはん 大福。
22：10ダウン。