5：05アラーム音。6：03起床。室温12℃。晴。2℃。
体調は、腰に違和感。眼精疲労。気分は、低迷。前に見えない壁があるがごとく。
あの二週間前までの意欲はどこへいった？
朝食は、トースト（マーガリン、ジャム） プルーン ヨーグルト。
徒歩通勤。
会社での説明会。スキルアップしなければ１年後にパートだという。リ・ストラ也。
昼食は、メロンパン ツナサンド 豆乳。
どうしても頭の中が１年後にいってしまう。
歩きながら考えてもわからない。考えることをやめる。
19：45帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん ミックスナッツ マーボ豆腐 煮魚（ブリ） みかん。
だらだら映像を見続ける。つまるところつまらない人間なのだ。自分自身をリ・ストラしよう。
22：50就寝した。