4：30目が醒める。寝床で絲山秋子著「ニート」を読む。マスコミで垂れ流される情報の殆どが消費情報ならば非消費情報はどこに行ってしまったのだろう。それを言葉にすれば打算的になり行動さえも消費されていく。うすい膜の中に生活している人間は愛を求めれば周囲は遠ざかり、やがてひとりになる。5：30起床。曇？雨？気温13℃。強風雨が降ると空読み人は言う。血圧は、175 105 脈拍数 64 体重は、65.5ｋｇ 体脂肪 22.5％。（腹回りがぶよぶよ？）体調は、目がはれぼったい。気分は、フツウ。お仕事を脱力でがんばろう。手を合わす。朝食は、とーすと（ちーずはむまよ） 味噌汁（油揚げ、きぬさや） コーヒー よーぐると。
雨が本格的に降り出す。合羽を着て自転車通勤。
雨の中のお仕事になる。荷を濡らさないように気をつける。
昼食は、ごはん かじき照り焼き 玉子焼き たくあん。
激しく雨が降る。
21：00帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割り やきとり（ぶつ） うのはな 厚揚げ煮 キャラメル せんべい。
相変わらず味のない料理であった。
22：30就寝した。