5：20起床。曇。気温20℃。湿度55％。
血圧は、149 94 脈拍数 64 体重は、64.7ｋｇ 体脂肪 18.9％。
体調は、股関節が痛い。気分は前向きです。
朝食は、牛乳 コーヒー 牛乳。
△晴れました。
昼食は、ごはん さつま揚げ たらこ あさり佃煮。
×車を自損する。左折するときに１Ｍほどの手すりを完全に見落としてしまった。左後方をざっくり擦ってしまいました。間が悪いことに坂道になっておりレールの下に手すりの角が入った。そのために後輪が浮いてしまって二進も三進も行かなくなってしまった。
×会社に帰って、状況を説明するが完全な自損事故であり、言い訳はできない。ただひたすら平身低頭する。やってしまっことは仕方がない。どのようなペナルティーがあれど受けざるおえない。まったく無念だ。これは人間性の問題だ。動いていないものにぶつかってしまうとは悔やむ。
夕食は、焼酎お茶割り そば ころっけ 千切りキャベツ 冷奴。
22：00就寝した。