5：35起床。こまかいあめがふっている。蒸し暑い。
血圧は、147 101 脈拍数 62 体重は、64.7ｋｇ 体脂肪18.9％。
体調は、腰が軽くない。肩から上が鈍い。気分は、底へ向っている。自己意識があふれる。
朝食は、コーヒー 牛乳。
思い定めよ
今思うもの真実なり
今思うものいのちなり
我ら手に手にとって
真の人生目指し進むべし
ティアゴ・デュ・メロ
○トイレのなかで、昔財布をくれた女を思い出した。
△雨が降ったり、やんだり。蒸し暑くまいった。
昼食は、ごはん 肉団子 ベーコンキャベツ炒め。
▲雷雨。仕事が終わってみれば、三日月が西の空に浮かんでいた。21：00帰宅した。
夕食は、ＧＦＪ ごはん とりから かきあげ かぼちゃ天 レタスサラダ。
23：15就寝した。