6：00眠りから覚める。久しぶりに夢を見た。大きなリビングルームに四人家族がいる。小学校高学年の娘がカレーを食べている。「ママ、これってＡカレー？Ｂカレー？おいしいね」弟の口にカレーをもっていった。父は突然庭に出て素振りを始める。
6:20起床。晴。空には23.45夜月。体調は普通。気分はやや前向き。家の窓を開け放す。
血圧は、166 105 脈拍数 54 体重は、64.6ｋｇ 体脂肪 20.3％。
（最近は有酸素運動をしておらずに汗をかいていない。しょっぱい物を食べている。Ａも相変わらず日本酒換算二合も呑んでいる。これじゃ、体にいいわけないよ。でも精神的には助かっているっか？わかっているんだ。でも明らめられないんだ。だだ、そこだけ。）
朝食は、ごはん 即席味噌汁 のり じゃがいも煮 白菜漬け。
▲求人票をみる。めまいがする。
昼食は、親子丼 ジャガイモ煮 白菜漬け マカロニサラダ。
○武居俊樹「赤塚不二夫のことを書いたのだ！！」を読了。ガキだったころに読んだレッツラゴンの謎が解ける。もう一度読んでみたいな。
×あまりにも空が青かった。
夕食は、焼酎紅茶割り 湯豆腐 親子煮 ごはん かきピー 白菜漬け。
（せんべい類を食べるのはやめよう）
22：00就寝した。