十月六日(土)

6：00起床。晴。気温18℃。


血圧は、148*97脈拍数59体重は、63.8体脂肪18.9％

朝食は、コーヒー ごはん 梅干し きゅうり漬け 沢庵。

昼食は、ごはん チキンかつ 大学いも 切り干し大根煮きゅうり古漬けカレーうどん。

間食は、たまごサンド。

帰り道を走りました。

夕食は、焼酎緑茶割り 白菜漬け 沢庵 イカ焼き ごはん(たまご、カレー)。

22:30酔いつぶれる。ダウンした。

十月五日(金)

6：10起床。曇。気温20℃。

血圧は、121*91脈拍数78体重は、63.0体脂肪19.1％

朝食は、コーヒー。
ごはん きんぴら(人参、牛蒡) きゅうり漬け はむえっぐ焼き魚(あじ干物)おくらかつおぶしあえ

□はむえっぐを焦がしてしまう。

昼食は、ビーフカレーライス カボチャ煮 もやし。

住所ローンを契約した。

間食は、カステラ。

そうすけは、これから、何処へ行くのだろう？

夕食は、焼酎緑茶割り 沢庵 きゅうり漬け くらげ 冷や奴 串カツ ヒレカツ 千きりキャベツ。

22:30ダウン。