十月六日(土)

6：00起床。晴。気温18℃。


血圧は、148*97脈拍数59体重は、63.8体脂肪18.9％

朝食は、コーヒー ごはん 梅干し きゅうり漬け 沢庵。

昼食は、ごはん チキンかつ 大学いも 切り干し大根煮きゅうり古漬けカレーうどん。

間食は、たまごサンド。

帰り道を走りました。

夕食は、焼酎緑茶割り 白菜漬け 沢庵 イカ焼き ごはん(たまご、カレー)。

22:30酔いつぶれる。ダウンした。