6:10起床。曇。気温20℃。
血圧は、121*91脈拍数78体重は、63.0体脂肪19.1%
朝食は、コーヒー。
ごはん きんぴら(人参、牛蒡) きゅうり漬け はむえっぐ焼き魚(あじ干物)おくらかつおぶしあえ
□はむえっぐを焦がしてしまう。
昼食は、ビーフカレーライス カボチャ煮 もやし。
住所ローンを契約した。
間食は、カステラ。
そうすけは、これから、何処へ行くのだろう?
夕食は、焼酎緑茶割り 沢庵 きゅうり漬け くらげ 冷や奴 串カツ ヒレカツ 千きりキャベツ。
22:30ダウン。
血圧は、121*91脈拍数78体重は、63.0体脂肪19.1%
朝食は、コーヒー。
ごはん きんぴら(人参、牛蒡) きゅうり漬け はむえっぐ焼き魚(あじ干物)おくらかつおぶしあえ
□はむえっぐを焦がしてしまう。
昼食は、ビーフカレーライス カボチャ煮 もやし。
住所ローンを契約した。
間食は、カステラ。
そうすけは、これから、何処へ行くのだろう?
夕食は、焼酎緑茶割り 沢庵 きゅうり漬け くらげ 冷や奴 串カツ ヒレカツ 千きりキャベツ。
22:30ダウン。