夏みかん あと７８７４回の食事

　4：45ＡＭ起床。曇、室温18℃、湿度65％。
　血圧123　85　心拍数50　体重63.5ｋｇ。
　体調Ｃ（目覚めは良）　心理Ｃ（平常)

　朝食は、　牛乳 バターロールパン　目玉焼
　昼食は、　ごはん　昆布煮　お好み焼き（いか）　きり干し大根煮
　　　　　　　梅干　お新香（胡瓜）

×青嵐がきた。

　間食は、　夏みかん　かりんとう　せんべい

○ランニングを48分した。

　夕食は、　フルーツ牛乳（焼酎割）　カレーライス

　11：40PM就寝した。