今日のスイミング

１７時半すぎから２時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ　８　プルブイクロール（長水路）
　５０ｍｘ　１　バタフライ＋背泳
　５０ｍｘ　１　背泳＋平泳ぎ
　５０ｍｘ　１　平泳ぎ＋クロール
　５０ｍｘ　１　クロール＋バタフライ
　２５ｍｘ１０　フィン背泳キック（気を付け、片手伸ばし）
　２５ｍｘ　６　フィン背泳（１st ４kick）
　２５ｍｘ　５　ピーナッツパドル背泳
　２５ｍｘ　１　ピーナッツパドルクロール
　２５ｍｘ　６　背泳
　２５ｍｘ　６　クロール
　５０ｍｘ　５　クロール

Total 1700