今日のウォーキング

６時過ぎから１万歩　涼しくて気持ち良いです

歩数	12386	steps
距離	9.16	km
Ｅｘ量	7.2	Ex
Ｅｘ歩行	10701	steps
時間	87	min
消費cal	344	kcal
脂肪燃焼量	23.5	g

　　　　　by SH005

ヒートテックハイネックL/S　シルキードライB/B　ドライメッシュ3/4パンツ