今日のウォーキング

６時頃から１万歩　彼岸の入りで涼しくなって来ました

歩数	11709	steps
距離	8.66	km
Ｅｘ量	7.2	Ex
Ｅｘ歩行	10695	steps
時間	89	min
消費cal	335	kcal
脂肪燃焼量	26.2	g

　　　　　by SH005

ライトパーカー　シルキードライB/B LR　ドライメッシュ3/4パンツ