過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

イタリアン・ブランチ♪

2013-05-01 14:01:53 | 美味しい食
こんにちは。アップロードは間に合わす…でしたが(笑)、楽しくイタリアン・ブランチです。
○新鮮トマトソースで、ご馳走フォッカッチャ・サンド
○胡瓜とレタスのBBQソース・サラダ
○海老60%の海老焼売(成城石井製を蒸しました)
○かにかまと若芽のかきたまスープ(バジルと鶏がらスープで)
○初物♪ 山形の佐藤錦
○烏龍茶

うふふ。美味しくできました。
サラダのBBQソースは、新鮮トマトソース+ウスターソース+マヨネーズ+粗ひき黒胡椒たっぷり、です。アメリカン・ジャンキーな味にしています(笑)。


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新鮮トマトソースでご馳走フォッカッチャ

2013-05-01 12:12:14 | 美味しい食
しっかりした食感のフォッカッチャに、新鮮トマトソースを吸わせて、ご馳走フォッカッチャを整えました。

■新鮮トマトソース■
[材料]
完熟トマト1個、白ワイン・ビネガー 小匙1、以下GABAN製品でオレガノ、シナモン・シュガー

[作る]
1)トマトをざく切りにして、耐熱容器にいれ、GABANシナモン・シュガーをしっかり振り掛け、混ぜて5分おき、馴染ませる。
2)(1)にオレガノ、ワイン・ビネガーを加え、レンジ加熱1分。かきまぜて味を見て、さらに1分。出来上がり♪

◎トマトの風味を消さずに、シナモンの甘い香、オレガノのほろ苦さをプラスします。

■トマトが香る ご馳走フォッカッチャ■
[材料]
好みのハム、レタス、パパン・ガーリックトースト用(ハウス食品株式会社)、フォッカッチャ、上で仕上げた「新鮮トマトソース

[作る]
1)フォッカッチャを二つ割りにし、パパン・ガーリックトースト用をふって焼き温める。
2)新鮮トマトソースの緩い部分を、フォッカッチャのベースにかける。上にハム、レタスを積む。最後に新鮮トマトソースの果肉部分をトッピングする。
3)仕上にパセリをお好みで。フォッカッチャを重ねて、大きなお口で召し上がれ♪


くすくす。残念。美味しくできたのに、アップロードが滞っているうちに、時間切れでした。うむむ(笑)。でも、モニター企画があると、新しいことを考えるので、リフレッシュになりました。

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火曜日の生活(2013年4月5週)

2013-05-01 11:00:00 | 働かざる者喰ふべからず
[働く]8am/10pm ...途中で急な連絡電話につかまり、帰宅したら、シンデレラはカボチャになっていました。はふ。
[食べる]一枚の写真をとる気持ちのユトリがない火曜日でした。
■朝食:トマトジュース、ハムと胡瓜サンド、コーヒーをマグに→4品目
■昼食:お結び2つ(海苔、中身は梅とおかか)、カップのあさり味噌汁、持参の野菜スティック(人参、胡瓜、マヨネーズ)→8品目
■ミントガムを1ケース
■夜食:長崎さらうどん小サイズ(リンガーハットにて)→外食につき1品にカウント。

[今日は何品目?]4+8+1-1(胡瓜)=12品目...憮然(苦笑)
[今日の食出費]週末に4千円近く、食料品を買い足しました。

[考える言葉]オランダでの皇太子妃の笑顔をみて、ほっとする。働く女性が健やかであることをみるのは、嬉しい。
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お休みの日のイタリア気分♪

2013-05-01 07:14:44 | 美味しい食
イタリアの気持ちって、明るい色彩をもつ食材を活かすことのように、私は思っています。うふふ。
○イタリアン・カラーのフォッカッチャ・サンドのプレート
○さわやかな胡瓜のヨーグルト・サラダ
○パスタを加えたミネストローネ・スープ
○アップル・ティ・ソーダ

ちょい、のんびりしたお休みの日の昼下がりでした。


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