マイナス5，5

ジム通いを続けて3か月が過ぎた…。

体重が減りだして2カ月半が経ち、マイナス5,5㎏からなかなか減らなくなった。ジムのトレーナ―さんにそれを伝えると「摂取カロリーとのバランスなので、食事でコントロールするか運動量を増やすかのどちらかですね…」と言われた。本当は筋トレなどで瘦せやすい体質に改善しながら徐々に減らしていくというのがベストらしいが、私の場合、食事はそのまま、おやつのみの制限で最速で11㎏減らすにはどうすればいいのか、という問いには、とにかく有酸素運動しかないらしい。

ということで先週から毎日５キロのランニングマシーンを８キロに増やしてみた。すると疲労感が倍に増し、夜起きていられなくなった。しかも翌日も引きずる。おそらく連日８キロ走る体力がないのだろう。頑張り続ければ慣れるのかもしれないが、日中やる気が起きないので、再び元に戻すことにした。本来、こういう乱暴なやり方は基本的ダメなんだろうけれど、明らかに目に見える結果がないと続けられないのだから仕方ない。おそらく止めると、ドーンとリバウンドする…。まぁ、それも経験だ。

ようやく私の周囲にも少しづつ海外へ旅立とうとする人が出てきている。けれど、実際はことごとく断念に追い込まれている。皆、夏休みにどこかへと思っていたようだが、想定以上に高いチケット代に気後れしてしまっている。便数も少ないし、燃油も高い。必然的に競争原理も働かず、おまけに円安とトリプルパンチだ。比較的お金持ちのお客さんが「家族4人でヨーロッパへ行こうと思ったら、150万を超えてしまう…」とのことで諦めたとか。出発日にも寄るのだろうけれど、それにしても今の高さは異常だ。落ち着いてくるのは10月以降という話で、おそらく年末の方が、まだ行きやすいだろうと思う。

せっかく出国できるようになったというのに、なんだか残念。

あとは中国の入国規制の緩和、秋以降に期待したい。