20代の頃の体重に〜

『Keep on diet 2017』のその後



開始時：68.5kg 体脂肪率17.5％
今朝：63.5kg 体脂肪率13.6％

減った脂肪：(68.5×0.175)-(63.5×0.136)=3.264kg

今朝、体重を測ると20代の頃の体重に戻っていた。さすがにもう慣れて身体が軽くなった感じはしないのだが、とても良い感じなのだ。

話は変わるが…

昨日、僕は今治まで日帰りで出向いたのだが、その際にかつて今治の仕事上で大変世話になったサクライさんを久しぶりに訪ねた。数年ぶりの再会だったが、なんと昔より思いきり痩せていた。聞けばMAXの頃より20kg以上落とし今は検診でもベストコンディションらしい。

そのサクライさんだが、この放浪記を愛読してくれている事を初めて知り、なんだかとても嬉しかった。

ありがとう！