風邪こじらす20180330：0930

今週初めから風邪気味で、熱や倦怠感は無く、たまにくしゃみと軽く咳と痰がでていた。
昨日は、それがかなり収まったので、ジムに行き走った。
かなり疲労した。
少しやりすぎと思った。
昨夜は、必要に迫られ夜中の１２時半ごろまで副食作りを行った。
その後、就寝中に目覚めると喉がヒリヒリしていた。
慌てて、デンタルリンスでうがいをする。
今朝起きると効果があったようでかなり咽の炎症はかなり収まった。
しかし、咳と痰は明らかにかなりひどくなっていた。
本格的風邪にならなければよいが。
寝込むには程遠いが、疲労して更に風邪をこじらせないよう気を付けなければと思っている。


参考
２０１７年３月（２０１８年ではない）の風邪についての経過の関連リンク。
昨日記170331金（風邪の初期？）
36.9℃ 20170404
昨日記170404火（食材買い出し　風邪）
36.8℃（追） 20170405
昨日記170405水（風邪）
36.5℃　20170406
昨日記170406木（風邪）
36.7℃　　20170407
気管支炎？　20170408（追）
昨日記170410月（読書習慣）
昨日記170411火（ジム・筋とトレランニング）




自選ブログ集・自分の体調・健康・運動関連・私的住環境（ポリオ関連含む）
自選ブログ集・新規掲載（新規掲載は、数か月以内に書いたブログの中から選定しています。）
新規掲載下段に分野別自選ブログ集（フォルダーリンク）も掲載しています。
散歩者gooのトップページへ、　http://blog.goo.ne.jp/sksoo