少しずつ少しずつ

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はまたランニングしました。

けっこうしんどいけど、初日よりはまだマシでした。

少しずつですね〜

少し走るだけでむくみがなくなりますし、何だかカラダがシャープになりますね。

まあ元々何もしなくても太りにくいので、傍目からはあまり分からないと思いますが。笑笑

あとは腕立てとローラーとスクワッド系はあまり長く途切れないようにやっているので、ランニングと合わせて少し体が引き締まって来ました。

少しずつ少しずつ鍛えて行きたいと思います！