台風曲がれっ。

こんにちは！柴田圭です。
今日は雨ですね。
ツクルは基本土日はないので
ひとまず休みの日に雨で良かった。

ものの明日から毎日雨予報。。。
そして台風まで来ている。。。


ツクルのみんなは明日から朝日杯です。
ポイントは付かない大会だけど
レベルも高く良い力試しになる大会なので
明日はやれると良いなぁ〜。


最近少しまた自分の練習ができていないので
少しずつながら下半身やローラーなどの
トレーニングをするようにしてます。

練習をしていなくても
伸ばせるところはあるのでそこを伸ばしたくてっ。


なんとなくトレーニングをすると
やってる感があるというか
精神的に前向きになれるというか
気持ちのムードが良い感じになりますっ。

(自己満足ではありますが 笑)


柔軟革命の堀田さんや
理学療法士の沼倉さんから教わり
筋トレについての認識が180度変わり

今では故障の原因にもなるし
あまり重要視していないので
本当に少ししかしていませんが、

その故障もしないぐらい少しの補強を
少しずつ地道にやっていると
良いフィーリングになります。笑


また座禅とかできるものを
やって行こうと思う今日この頃です☆