リセット。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は飢餓と戦っておりますっ。笑

なぜかと言うとファスティングしてるからです。
(小学生の作文みたいだなっ 笑)


今日は酵素とミネラルとビタミンと無農薬野菜ジュースしか飲んでません。。。



ファスティングは半断食の事でざっくり言えば心身のリセットです。

消化にエネルギーを使う食事を摂らない事で休まった内臓が元気になる事で体内に蓄積された有毒物質が体外へ排出するため、体もお肌も心も元気にキレイになるし、免疫向上、集中力向上、体質改善、ダイエット効果などなど様々な効果があると言われていますっ。


フランスでは「メスを使わない手術」ドイツでは「ファスティングで治らない病気は何をしても治らない」などの格言もあるらしい！



医師が抜粋して引用たモノです↓

船瀬式の方法論（三日食べなきゃ七割治るから抜粋）

ファスティング（断食）：万病を治す妙法です。病気になっても「食うな」「動くな」「寝てろ」で、免疫力、排毒力が増強し、みるみる治っていきます。それはあっけないほどです。少食のプチ断食でも、目を見張る効果があります。風邪、腹痛、下痢、頭痛から、便秘、アトピー、水虫、腰痛、うつ、糖尿病、心臓病、肝臓病その他。さらに現在、ファスティングはガンまで劇的に治します。不妊症やＥＤまでも見事に改善するのです。


ひとまず何か不調があったらファスティングしてみると良いって事ですね！笑



事の発端は元々ファスティングは考えていたのですが、
かなり昔に一度トライしましたがテニスしながら食事を抜くのはあまりにキツくて断念した事があるのでなかなか実施できないでいましたが、

奥さんが友達と急にファスティングをすると言いだし、ファスティングしてる奥さんの前でのうのうとゴハンを食べていたら夫婦関係における有毒物質の摂取になり兼ねない…と思い、朝から練習が入っていましたが僕も強行突破した次第ですっ。笑笑



頭に食べ物ばかりが浮かびます。。笑

お腹はグーグーグーグーいって何を食べたいかばかり考えてます。笑

まずはこの煩悩をまずはファスティングしないとっ！


僕の場合は１日半のショートファスティングなので、あと半日ガンバろーっ☆