こんにちは!柴田圭です。
今日明日はテニスの予定がないので
少しでも左肩甲骨が良くなるとイイなっ!
と可愛げな事を言いながら
昨日から腕立て伏せしてます(笑)
可動域や幅やフォームをアレコレ工夫したら
肩甲骨に痛みの出ないやり方を見付けて!
ずっと年末から腕立て伏せをして来たから
継続したいんですよねっ!
僕は
”やれない理由を探すよりやる工夫をしろ!”
だから(笑)
まだうつ伏せから起き上がるのや
寝返りは痛いので復帰は少なめ。
くしゃみは絶句です(笑)
もう肩甲骨~心臓の辺りの何かが
破れるような激しい激痛が走りますっっ!
でもまた昨日より痛みは引いたので
少し明るさが見えて来ました!
(大袈裟抜きに真剣に痛かったんで(笑))
振動の痛みさえ無くなれば
ジョギングもできるようになるので、
次の2月の名古屋グリーンに
少しでもフィジカルを付けれるように
もう少しでまたガンバっていけそうですっ!
今日明日はテニスの予定がないので
少しでも左肩甲骨が良くなるとイイなっ!
と可愛げな事を言いながら
昨日から腕立て伏せしてます(笑)
可動域や幅やフォームをアレコレ工夫したら
肩甲骨に痛みの出ないやり方を見付けて!
ずっと年末から腕立て伏せをして来たから
継続したいんですよねっ!
僕は
”やれない理由を探すよりやる工夫をしろ!”
だから(笑)
まだうつ伏せから起き上がるのや
寝返りは痛いので復帰は少なめ。
くしゃみは絶句です(笑)
もう肩甲骨~心臓の辺りの何かが
破れるような激しい激痛が走りますっっ!
でもまた昨日より痛みは引いたので
少し明るさが見えて来ました!
(大袈裟抜きに真剣に痛かったんで(笑))
振動の痛みさえ無くなれば
ジョギングもできるようになるので、
次の2月の名古屋グリーンに
少しでもフィジカルを付けれるように
もう少しでまたガンバっていけそうですっ!