新たな自分を求めて。

こんにちは！柴田圭です。
悔しくも充実感のあるアオノが終わり
素敵な筋肉痛と過ごしてます(笑)

まあ昨日腕立てしたのもありますけどね。
たぶん上半身は腕立て下半身は試合です(笑)
試合前は強いトレーニングをしないので
昔から負けた日にやる事が多いんです。


今回のオーバーワークで
これまでは前のフィジカルに近づけよう
としてましたが、
全く違うカラダ作りをしようと思ってます。

具体的には何が必要かはまだ考え中ですが
当面毎日できるような姿勢維持や
チューブなどの低負荷ながら
体の安定感を高めるような事を
日常的にやって行こうと思ってますっ。

結構こういう低負荷地道系トレは
高負荷のガンガン負荷に比べて苦手なので
向き合う時が来たんだと思います(笑)


と言うことで、2015年は新しい自分を目指し
キライなトレーニングに挑戦しますっ(笑)！
何か宣誓みたいになってる(笑)