アクティブレストで～。

こんにちは！柴田圭です。
今日は少し寒いですね！
兵庫の山奥の方が暖かかった気がするけど、
気合い入ってたからかな？
なんか名古屋の方が寒い感じがする(笑)


今朝は試合翌日はフォーム確認しつつ
軽く運動するとアクティブレストになるから
休むなら
と沼倉さんから教わったので

友人のサークルで
昨日の試合後に練習して気が付いた
打点を後ろにする事と
スイング軌道を少し修正する事を
意識して30分練習させてもらって来ました。

が、ガシャガシャ当たり損なってた(笑)
(そんな簡単に体は馴染まないかっ(笑)？)


あとはお風呂にゆっくり入ったり
栄養を取って回復させる試みをしたり
痛みのある背中をケアしたりしてます(笑)

明日ガットを張ったりと試合の準備をして
また夕方以降にアオノへ移動ですっ。
少しでもたくさん試合がしたいなぁ(笑)

JTTアオノオープン予選 ２日目。

おはようございます！柴田圭です。
またやってしまったので…
昨日書いた文章でそのままアップします(笑)


予選決勝 家邊選手 ○6-0 6-2

僕はブロックの下シードでしたが
上シードに勝って来た高校生でした。


サウスポーでフォアがスピン
バックがフラットで粘り強かったので
角度をつけたアングルショットで
左右に走らせて組立てる作戦でいきました。

フォアの回り込みが不十分で
威力がなかったのでショット力よりも
とにかくバックへのアングルを中心に
コートを広く使う展開重視にしました。


ある程度練習できていれば
たぶん問題なく上がれるドローでしたが
体力的にかなり不安が大きかったので、
ホント勝ち上がれて良かったです。


そして今日はミスも少なくて
本当に良いプレーが出来たし
動く事に慣れたのか昨日より
動きもスムーズで息切れも楽でした(^-^)

少しでも軽量化しようと思って
Ｔシャツ短パンのヤングファッションで
挑んだのも良かったかな(笑)？


それでもかなり疲れて気だるいし
試合中に軽く背中を痛めちゃって痛いので
本戦に向けてガンバって回復させますっ！

今は１度名古屋に帰って来ていて
また日曜日に移動して月曜日から本戦です！
また応援よろしくお願いしますっ！