マッスルメモリー

こんにちは！柴田圭です。
ウエイトをはじめて約２週間ぐらいかな？
もうすでにカラダがひと回り大きくなった感じがする。

まあパンプしてるだけで筋肉付いたワケじゃないので
やらなきゃすぐに萎みますけどね～っ。
(トレ後少しの間は体がムクむ感じで膨らむんです)


どうやら筋肉にはマッスルメモリーというものがあるようです。
筋肉の記憶ってやつみたいです。
これにより１度鍛えた状態まで戻るのが早いらしい。
(僕の筋肉が記憶喪失になってないといいんだけどっ)

脚はテニスの負荷で維持＆向上するので
疲労やダメージを見ながら慎重に進めつつ、
体幹や上半身、心肺機能や瞬発力は
やらないと落ちる感覚があるので
コートトレや筋トレはちゃんと継続していこう！



今IQサプリがやってるけど、ぜんぜん解んないっ！

代金はこれです
一つ買ってきてね

どれを買って来たでしょう？(理由も)
Ａ．着物、Ｂ．おかし、Ｃ．野菜

脳までパンプしないようにしないと(笑)