ほどよい刺激とおいしい補給

こんにちは！何度踏まれても・・・
自滅しても立ち上がる自演乙☆柴田圭です。
１２月半ばから補強程度の負荷を掛け始めています。

筋肉痛が出来ない程度に筋肉を刺激する感じで。
姿勢維持系のスタビライゼーションや
腹筋背筋、ヒップリフト、内転筋、腕立て、掃除？？
週２～３日追い込み過ぎずに１～２セット。

太るのはイヤな僕だけど
「最近また痩せた？」「ゲッソリしてるよ。」
と言われることが多く少しは逞しくなろうと！
だって病弱で弱々しいイメージなのは嫌じゃないですか。


話は１８０度変わりまして
昨日は友人に誘ってもらって韓国料理を。
以前は辛いはNGだったのにインドカレーを経て結構イケる口に！



チヂミ最高です！
特にこのお店のじゃがいもチヂミはサクサクもちもちで～
海鮮チヂミはトッポキのお供に。



スンドゥプも。
韓国に詳しい友人に勧められた韓国のドリンクも新感覚！
マッコリもひと口だけ味見しました。
僕はアルコールの味がダメですが
お酒と乳製品が好きな人にはとても合うお酒かも～

年始早々おいしいスタートが切れました。
まずは美味しい『Happy』ひとつ頂きでーす！