こんにちは！柴田圭です。
今は接骨院で電気の真っ最中です
今日は右内転筋をかばったのか、内腿の下の方が強烈に張っているので治療してもらっています
右内転筋はもうほとんど問題なくダッシュとかも出来るので大丈夫だと思っていましたが、
左右に最大出力で動いていると違和感が出始め次第に痛みが出て重くなって来ます
昨日は上半身もトレーニングしましたが、やはり右肩甲骨周りにもまだ少し張りが出ます。
こちらもやり過ぎに気を付けて落とさない程度にやって行きたいと思います
でもかなり体も動くようになって来ましたし、うまくケアしながら治して行きたいです
今は接骨院で電気の真っ最中です
今日は右内転筋をかばったのか、内腿の下の方が強烈に張っているので治療してもらっています
右内転筋はもうほとんど問題なくダッシュとかも出来るので大丈夫だと思っていましたが、
左右に最大出力で動いていると違和感が出始め次第に痛みが出て重くなって来ます
昨日は上半身もトレーニングしましたが、やはり右肩甲骨周りにもまだ少し張りが出ます。
こちらもやり過ぎに気を付けて落とさない程度にやって行きたいと思います
でもかなり体も動くようになって来ましたし、うまくケアしながら治して行きたいです
