こんにちは！今日は張りたてのガットが１時間半で切れて
な柴田圭です。
テニスの方はそれだけ調子がいいです
今週から太腿がヘビー筋肉痛になるウエイトは避け、
脚のウエイトは補強にしてコートトレーニングやダッシュなどの走り回れるカラダ作りを中心に取り組みはじめました。
練習もひと通り行ったら後は振り回し(コート１面を走り回る)系の練習に力を入れています
今はこれまでのトレーニングのお陰で４５分～１時間ぐらい振り回し系の練習をしてもまだ他の練習やトレーニングをする余力があるります
体力が充実して来ているので、試合シーズンに向けて僕のテニスの真骨頂であるフットワークテニスを得意の煮物の要領で煮込んで行きたいです
な柴田圭です。テニスの方はそれだけ調子がいいです
今週から太腿がヘビー筋肉痛になるウエイトは避け、
脚のウエイトは補強にしてコートトレーニングやダッシュなどの走り回れるカラダ作りを中心に取り組みはじめました。
練習もひと通り行ったら後は振り回し(コート１面を走り回る)系の練習に力を入れています
今はこれまでのトレーニングのお陰で４５分～１時間ぐらい振り回し系の練習をしてもまだ他の練習やトレーニングをする余力があるります
体力が充実して来ているので、試合シーズンに向けて僕のテニスの真骨頂であるフットワークテニスを得意の煮物の要領で煮込んで行きたいです
