オーサカサマーファンラン

初めてのランニングイベント、長居陸上競技場へ。数々の大会が行われているトラックに、ちょっとドキドキ。で、朝からお腹が緊張で痛くなってる私、再び。

昨日作っておいた経口補水液。今回のは、砂糖&塩にプラスしてレモン汁。昨日試飲した時はイマイチ？と思いましたが、冷えたら飲める味になってました。レモン汁がエー感じに味を引き締めてくれてます。

今日のランニングイベントで教えてもらった事。口呼吸で良いんだよ！に目から鱗でした。【鼻から吸って口から吐く】が、ランニングの基本やと思ってたので（全然出来てなかったのですが）ホッとしました。
ランニングイベントでは、ぎっくり腰のケアの為にキネシオとコルセットで挑んだのですが、コルセットをギューギューに絞めすぎてて、２キロ程でフラフラしてしまいました。
暑さもあったろうけれど倒れそうになったのは、コルセット絞めすぎて圧迫されすぎたからだと思います。あ・・・あと、走り始めた瞬間からトイレモードになったからかも(笑)

イベント終了後、グランフロント大阪へ。好日山荘にてトレイルランニングのリュックを購入しました。廃番商品が割引になってて、更に割引券とポイント割引でかなりお安く購入できました。
しばらく通勤で慣らしながら使っていって、秋のマラソン大会でデビューしたいと思います。


今日の体重・・・53.6kg

昨日より1.0kg減。お昼ご飯食べるタイミング逃してしまいました。ご飯のかわりに（駄目ですが）コーヒー牛乳（甘～い）をゴクゴクと。

居場所

お店の玄関はオモチャでギューギュー。
朝、お店にハリネズミのぬいぐるみを全部持っていくよって言ったら「家にも置いてきなさいよ」って・・お母様・・・昨日は「全部持っていきなさい」言うてたやん。
えー！って言ったら、「今テレビの前に置いてるのん店に持ってきなさいよ」って・・・鬼か！(笑)

なので全部お店に持っていきました。次は金魚のぬいぐるみをチクチクしたいなぁと。


今日の体重・・・54.6kg

昨日より0.6kg減。ムクミちゃんが出ていってからスゥゥーっと体内に浮遊していた何らかが抜けていってるみたいです。人間の身体って不思議ねー！

今年も歌う

針が刺さってないハリネズミ増殖中(笑)全部お店に持ってきなさいと母親に言われてしまった。シレッとテレビの前に置いておこうと思ったのに・・・。
そして、シレッーーーっと【一万人の第九】に今年も当選しました。８月半ばからレッスンが始まります。水曜日の夜の７時から９時まで西宮北口のレッスン会場で１１月まで頑張ってきます。
って事で、勝手ながら８月半ばの毎水曜日は６時で閉店させていただきます。よろしくお願いいたします。


今日の体重・・・55.2kg

昨日より0.1kg減。

チクチク

ハリネズミのピンクッション。チクチクとおとなしく縫ってました。ちょっとブサイクな出来。だけどねずみ算式に増えていく予定です(笑)
今日は頭痛もムクミも出ていってくれたようで、スッキリな１日でした。まだ腰の痛みは抜けませんが・・・下り坂が結構腰に来るので、ゆっくりゆっくり降りてます。逆に登り坂は大丈夫。早く治りますように。


今日の体重・・・55.3kg

昨日より0.5kg減。朝から蚊に足食われるし、ちっさいアリンコに指かまれるわで朝からチクッチクッチクッチクッと涙目です。

まなぶー

腰の状態は良くなってるようで良くなってないようではありますが、今週と来週の日曜日は大阪マラソンのファンランイベントと神戸マラソンレディスランニングクリニックがあり、参加する私。
今まで見よう見まねで走ってたけど、この機会に基本のきのランニングを学べたらなーと思います。
正しいスタイルで走れるようになったら、身体への負担も大きく減るような気がします。


今日の体重・・・55.8kg

昨日より0.1kgムクミちゃんは目の周囲が痛くなる頭痛という置き土産を置いて、どこか遊びに行ってしまいました。