疲労の波がユラユラと

昨日の気疲れがまだ少し残ってたので今日の朝ランもお休み。で、昨日には現れなかった筋肉痛が今日襲ってきた。
腕の付け根に広がるずっしりとした重いダルさ・・・決して日曜日のラン&ウォークの後遺症が二日後に来たとは思いたくない(笑)
たぶん小さい脳みそをフル回転してた１日だったので、脱力したのだと思います。夜中に何度か目が覚めた位ですし・・・
大きくゆっくり呼吸を整えて身体のリセットをしたいですね。


今日の体重・・・54.9kg

昨日より0.6kg増。
脳が糖分を欲したので、ビスコを少したべました。脳は満足してくれたでしょうか？