ランニングクリニック

今日は朝早く起きて神戸学院大学まで行ってきました。目的は【神戸マラソンレディスランニングクリニック】です。１時間半の講義と30分程の実技（ストレッチ～３キロのペース走）
腕の振り方や、足の使い方、その他色々と座学と実技で学び、ホォォォォーとなりました。吸収できたかしら？次回は11月3日です。それまでに走力が上がってるようにトレーニングしなくては！！です。
参加費2000円で、アシックスの靴下・トートバッグ・学院大学で売ってるペン・チーズ・はばたんピンバッジ・水をお土産にいただきました。かなーり嬉しい。

神戸に出たついでに、ランチには少し贅沢しまして神戸では有名な大井肉店（そごう店）で網焼きハンバーグ弁当を食べました。
牛肉の肉の味がソースとあいまって美味しかったです。まぁ、ご飯と味噌汁は家のが上でしたが・・・
自分だけだとアレかなーと思ったので、どて煮が店頭で販売してたので、お土産に買って帰りました。柔らかくてレタスと一緒に夕食でいただきました。あー贅沢。


今日の体重・・・55.5kg

昨日より0.1kg増。何故かむくんでます。
やば(笑)明後日からランニング再び！！月末までに54kg前半に戻さなくては。