神戸マラソンを走る（その２）

神戸マラソンのお話の続き

30キロすぎの岬公園駅辺り。姉と姪っこが。二人はスタート地点にも！手作り横断幕を掲げ、大きな声で私の名前を呼んでくれてました。だれてきた私の背中を押してくれました。
そして33キロ辺り。中央市場の給水所辺りには両親！！父親がバシャバシャと写真を（リアル不細工に）撮り、母親がチョコをエイドしてくれました。
見てくれてる人がいるって嬉しいですね。
その後も、歩きと走りを繰り返しました。もちろん浜手バイパスを上る脚力は残ってないので、上りは歩き、平坦と下りはピッチは変えないで歩幅を狭め前に進む。

なんとかバイパスを終えたけど、きついのはここから。残り４キロ、ポートアイランドをぐるりと回り走る。しおさい公園でカネテツのてっちゃんとハイタッチ！
ラストの直線。近いようで遠い直線。声援のシャワーを沢山受けながら、目が潤む。
有森裕子さんのハイテンション声援に涙が引っ込む。そしてハイタッチ！

ラスト195メートル。スパートをかける脚力はもうない。じわっと手を上げて5時間41分11秒（ネットタイム）でゴール。ヨレヨレですが、今回も何とかゴールする事が出来ました。
もうやだ！と思いながらも次の大会に向けて走り出してます。今回、現地で、お家で、外出先で応援してくれた皆様・・・ありがとうございました！


今日の体重・・・53.7kg体脂肪率19.6%

昨日より0.1kg増。次は奈良マラソンです。筋肉痛もましだったので、火曜日よりランニング復活しております。人間の回復力ってすごいですね。

神戸マラソンを走る（その１）

11月17日の日曜日神戸マラソンのフルマラソン走ってきました。めっちゃ緊張するかと思ったけど、よく眠れてリラックスした状態でスタートラインに立つ事が出来ました。
前回の失敗を踏まえて、自分なりに対策を練りました。その他補給食として甘いとしょっぱいお菓子をリュックにイン。

スタート直後は気分が高揚してるので、オーバーペースになりがちというので、周りに惑わされないぞって気持ちで抜かれようが、何されようがマイペース。
折り返してきたトップランナーのキラキラした姿に惚れ惚れしてしまいますねー。

しかしながら、この日は暑かった。きちんと補給していたつもりでしたが、27キロを越えた辺りで脳がフワァァァっと。やばい！ストレッチして少し歩きました。
よく考えたら、27キロまでノンストップだった。ある種これもランナーズハイ？


その２に続く