ざっきー食べる食べる

昨日はカフェイン断ちを、今日からはカーボローディング・・・走るエネルギーになるよう炭水化物を少し多目にいただきます。
普段の食事にご飯を１杯多く食べたり、うどんをプラスしたりするのですが、炭水化物が大好きな私ですが、いざとなったら結構しんどい。
おかわりするのは気持ち大変なので、茶碗にご飯を山盛り乗せていただきました。
なんも考えなくモリモリ食べてた頃は、そんな量を当たり前のように食べてたんだと思うと、今の自分の食事量にヒョエェェェーです。


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率20.4%

昨日より0.6kg増。
明日、明後日と神戸にて神戸マラソンの受付があります。私は明日の金曜日に受付しに行こうと思います。サクッと朝イチに。
なのでお店のオープン時間は午後２時からになります。宜しくお願いします。