今がチャンス

今日から１１月です。年賀状も発売スタートし、世の中はクリスマスとお正月のイベントに変化していってます。
とはいっても街中を見渡せば、ダウンやニットを着ている人もいれば、半袖シャツで歩いてる人もいますね。

数日前の新聞に、冬こそ落とすケアをという記事が掲載されてました。きちんと汚れを落としてあげる→スムーズに化粧水や乳液・美容液が肌に浸透していきます。
きちんと肌が潤っていれば、冬の肌も乾燥知らずに、ファンデもよれない、春先の強い紫外線にも負けない、強靭でありながら柔和なプル肌でいることが出来ます。
足も同じです。爪の周りにこびりついた爪あかも、入浴時に石鹸を使って優しく洗ってあげたら、爪あかなんてたまらない。ニオイもない。爪の成長もすこぶる快調。良いことずくめ。
後は優しく保湿ケアです。お顔のお手入れより簡単。春になる頃にはプルルン若肌です。がんばりましょう！今からちょっとだけ頑張ってみましょう。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率20.4%

昨日より0.6kg増。増えるのには意味がある（決して食べすぎた訳ではない）