佐渡練

少し早くお店を閉めまして、アルカイックホールに向かうバスに乗る。乗り物に乗る事が減ったので、ラガールカードが使えなくなってる事に驚き。
時代の流れはICカードなんですね。バスに乗車した人の８割位の人がICカードでピッピッしてはりました。
今日は尼崎のアルカイックホールで【１万人の第九】の佐渡裕氏のレッスン、通称佐渡練の日でした。19時～20時30分までのレッスン。今回は１番後ろの席で満喫しました。
なんやかんやと秋から冬にかけてのイベントがサクサク近づき、終了していってます。やり残した事とか残ってないやろか・・・ちょいと寂しく思います。


今日の体重・・・ 53.4kg体脂肪率17.8%

昨日より0.3kg増。
アルカイックホールからの帰りはバスではなく（20分ちょい待たなきゃならないのと、40分近く乗車しないといけなかった為）JR尼崎駅までダッシュしました。
その距離1.8キロ。走る格好ではなかったので、しんどかったです。頑張ったお陰で帰宅が20分も早く帰れました。いやぁ～疲れた(笑)