テニス三昧

４月以降、毎週テニスを楽しんでいます。
週２回はスクールで、１回はテニス仲間とゲームで汗を流しています。

コロナ禍ですが、屋外のコートなのでマスクを外してラケットを手にボールを追いかけています。

レッスンではコーチのアドバイスですぐに修正できますが、１週間後にはアドバイスを忘れ元の木阿弥。
ゲームでは初めは丁寧にボールを打ち返していますが、その内疲れてくるとプレーが雑になり自滅しています。

一昨日コートの外からレッスン風景を眺めていると、レッスン中の女性から声をかけられました。
その女性が誰だかわかずポカンとしていると、「○○です」と女性が名乗りますがそれでもわかりません。
すると女性はサングラスと顔を覆っている日焼け止め用のマスクを外しました。それでやっと誰かわかりました。

テニスもスキーと同じように久しぶりの再会だと、帽子を被りサングラスとマスクをしていると容易には誰だかわかりません。

あと三か月もするとスキーシーズン。
山用の魔法のスキー板やブーツを探しに神保町へ行きたいと思っていますが、緊急事態宣言中なので外出を控えています。
コロナ禍でもたもたしていると、魔法のスキー板やブーツが売り切れてしまうのではとつまらない心配をしています。

テニス、復活

1年半ぶりに、4月からテニスを再開してます。
一昨年の秋にテニスで足を痛め、2ヶ月あまりで概ね治ってなんとかスキーをしていました。
ただ、なかなか完治せず、激しい動きのテニスをするには不安があり休んでいました。
ようやくほぼ治ったので恐る恐る始め、十連休中はテニスクラブ内のゲームにも参加しました。

久しぶりのテニスで、動きの激しさや運動量がスキーより大きいことが分かり体力不足を感じています。
まだ慣れないため力を込めて強打できず、それが逆にリラックスした良いプレーにつながっています。

復活

１年８ヶ月ぶりにテニスコートへ。

一昨年の秋、右脚のアキレス腱を痛めてからテニスを休んでいま
した。アキレス腱が治ったと思ったら、この２月末にスキーで右脚
の膝裏からふくらはぎやアキレス腱を痛め、歩くのもままならず。

６月に入ってから、トレーニングセンタで少しずつ負荷を加えながら
脚の状態を確認。
そして、６月２５日に久しぶりにテニスをしました。と言っても、不安
で自信もないため、走らないテニスを心がけました。

久しぶりにテニスしてガッカリしたことが。それはラケットにボール
が当たらないこと。なんでと言いたくなるほど当たらなく､テニスに
なりませんでした。
それでも、翌日は多少当たるようになり、少しほっとしました。

久しぶりににテニスをして一番うれしかったことは、テニス仲間の
皆さんが笑顔で迎えてくれたことでした。

秋高し

今朝は気持ちのいい秋空でした。


同じところで同じテニスをしても、昨日のような暗い曇り空と今日のような
澄み切った青空に高く雲が浮かぶ秋空とでは、気分が全く異なります。
そこで今日も、レギュラーコースを１時間半受講した後、一休みしてから
２時間のスペシャルコースを受講。

スペシャルコースの間も、空高く感じさせる雲に、「秋高し」といった感じ。

レッスン終盤は、私のサーブでラブゲームに締めくくることができ、「気分
は最高」のテニスでした。

今朝は、乗鞍岳で初氷が張ったとのこと。一歩ずつスキーシーズンに近づ
いています。
昨日、スキーインストラクタの梶伸之先生からメールが来て、梶先生自らが
２月にサプライズを企画するとのこと。ということで、来シーズンも新雪・深雪
が滑れそうです。

テニス日和

雲一つない快晴のもとで、朝８時から９時半までいつものテニス。
しかし、テニスの調子はどんよりとした曇り空状態。不完全燃焼でした。

そこで、１１時２０分から２時間のスペシャルコースも受講することに。
スペシャルコースは、コーチ２人に受講生は８名まで。そして、最後の３０分は
コートを２面使って試合形式の練習を行います。
ちょっとハードなレッスンのためか、いつも女性の参加はなく、男だけのレッスン。

スペシャルコースが始まる頃も、雲一つありません。

三連休の中日のためか、今日の受講生は４名だけ。
中身の濃いレッスンになりました。
コーチから両手打ちのバックハンド時に、右腕の脇を締めるように言われて
やってみると、すぐに上手くできました。
コーチは笑顔で、「言えば、すぐにできるね。」と。で、私は「はい。でも３分後
には忘れてます。」と。若いときは身体で覚えることができましたが、今は頭
で覚えて身体を動かしてとなり、頭で覚えたことはすぐに忘れてしまうのです。

足を地につけてするテニスは、アドバイスを受けると大抵すぐにそのとおりに
できます。しかし、足が地につかず、常に動き滑り続けるスキーは、そうはい
かなくて困ったものです。

レッスン終盤には少し雲が浮かんできましたが、太陽が隠れることなく、汗を
たっぷりとかきました。テニスプレーも調子が上がり、気も晴れ晴れとしたレッ
スンとなりました。

試合形式のレッスンでは２０代の若者とペアを組み、彼の足を引っ張ることなく
軽快なプレーができ、大満足してレッスンを終えることができました。

 

テニスから自宅に帰ると、末娘が「ｉＰｈｏｎｅ６予約したの？」と聞いてきました。
私が「してないよ。」と言うと、一昨日私が秋葉原の家電量販店でもらってきた
用紙を彼女は指し示して、「これがあるから、予約したと思った。」と。

そろそろ携帯電話からスマートフォンに変更しようと思っているので、「どの
機種にするか迷っているのだけど、何がいいと思う？」と娘に聞くと、即座に
「らくらく」と回答。私が「なぜ？」とたずねると、娘は「携帯も使いこなしてない
のだから。」と痛いところをついてきました。
意地でも“らくらくスマートフォン”は使いたくないので、「まだ、そんな歳では
ない。」と言って、話を打ち切ったのでした。

青空の下でテニス

土日は8時からテニスをしていますが、今朝（8日）はいつもの時間に起き
上がることができず、朝寝坊をしてから11時過ぎにテニスコートへ。

コートでは、青空の下で子ども達が楽しそうに練習をしていました。

スキーや仕事でしばらくテニスをしていなかったので、ウォーミングアップの
ボレーでは上手くボールをとらえることができませんでしたが、体が温まるの
にしたがって調子が上がってきました。

夕方になると、足腰に少し筋肉痛を感じるようになりました。

明日は、8時からテニス、10時から町内の自治会の役員会と、午前中はあわ
ただしいスケジュールです。

寒中テニス

昨夜、シェラカップに水を入れ外に出していたら、今朝予想通り
氷が張っていました。


女房はその氷を見て、「何にするの？」と怪訝な顔で私に質問。
私は、「氷ができるか、試しただけ。」と回答。
女房には、私の自然との接し方を理解できない様子。

寒い中、今年初めてのテニス。約１ヶ月ぶりです。

この一ヶ月間にスキーは３回、帰省、先週の土日は雨のため、テニス
をする時間がありませんでした。

今朝はさすがに寒いため、走り回っても３０分ぐらい経ってようやく身体
が暖まる次第。どんなにボールを追いかけ打っても、ぬぐうほどの汗は
出ませんが喉は渇き、口にする水が美味しく感じられました。

明朝もテニス。今日よりは調子が出ることを期待。

青空の下で

今日の早朝は激しく雨が降っていましたが、テニスを始める頃には
雨が上がり曇り空に。
時がたつにつれ青空が広がり、昼時には快晴に。

午前中はレッスン、午後は青空の下でゲームに熱中。



来週の日曜日は、軽井沢でハイキング。

インターアルペンの梶先生のガイドで、軽井沢駅から見晴台展望公園
まで楽しむようです。
今日のような青空の下でのハイキングになることを願っています。

テニスの秋

万座は紅葉が見頃のようです。

スポーツの秋、テニスに最適の季節です。


激しく動き回ってもさほど疲れず、ほどよい汗をかく程度。
今日はレッスンを２コマ、３時間受けても体力的には余裕。
ただし、納得のいくプレーはわずかでした。

初打ち

昨日、雲ひとつない青空の下で今年初めてのテニス。


気温は５℃程度ながら無風で日差しがあるため、走り回っているとうっすらと汗をかく
ほどに。
基本練習のあとゲーム形式に移り、4勝1敗と幸先の良い結果に気分よくレッスンを終
えました。。

テニス日和

今日は気温が２０℃弱で無風のため、絶好のテニス日和でした。


朝８時３０分から１時間半レッスンを受講した後、しばらく休憩時間を挟んでほぼ一日中
ゲームを楽しみテニス三昧。
　
秋の高い空の下で、シャツ１枚でもほどよい汗をかきました。
この時季は少々のことではさほど疲れることもなく、テニスには最適の季節。
体力を蓄えて、スキーに備える絶好の時季でもあります。

テニスの季節到来

厳しい残暑が続いているものの多少涼しくなり、テニスに最適の季節に近づきつつなって
いることを身体で感じています。

昨日は３時間、今日は4時間半テニスをしましたが、ヘトヘトにならなくなりました。
　

今週からＷ社の新しいテニスラケットを試打でき、早速２～３本使ってみました。
昨年購入したラケットより、更にソフトでボールをコントロールしやすいモデルありました。
コーチが「昨年のモデルより、断然良くなっていますよ。」とおっしゃるので、私は「商売が
上手ですね。」と言うと、「いや、商売抜きで、本当にいいですよ。」と切り返され、「じゃあ、
来週も借りて試してみます。」ということになりました。

テニスラケットよりもスキーブーツを買い換えたいのですが、自分の足に合うブーツを探
し出すのがおっくうなため、未だ行動を起こせないでいます。

テニスでぐったり

１５日（土）は３時間、１６日（日）は５時間半、いつものコートでテニスに熱中。

なぜか、筋肉痛とヘトヘトに疲れてぐったり。そのため、１６日は夜９時には就寝。

普段より疲れ方がひどいので、なぜかと考えてみると、両日ともテニスの後、休むまも
なく自宅で庭の草取り、芝刈り、そして、フェンスに伸びきったキャロラインジャスミンの
剪定と、慣れない作業をしたことが疲れに輪をかけたようです。

絶好のテニス日和

今日は朝から、絶好のテニス日和。

天気予報で好天が期待されていたため、久しぶりにテニスができると気
になり、子どものように朝早くから目が覚め、おかげで近所のテニスコー
トに一番乗り。
午前中はスクールでレッスンを受け、午後はスクールの仲間とゲームを
行い、ほぼ一日中テニスを楽しみました。

午後は日差しも強くなり、そろそろ熱さとの戦いの季節がやってきます。

再挑戦

東京で６日ぶりの快晴。
最高気温は２５．５度、湿度はなんとわずか１０％。汗をかいてもべとつかず、
快適な天候でした。

４日（日曜日）のテニスは悔いの残るプレーばかりだったため、今日も会社の
テニスコートに行き、リベンジを期して再挑戦してきました。

今日は本当に、気持ちのいい五月晴れ。サッカーグランド周囲の新緑が目に
鮮やかで、心が洗われるようでした。
　

林の中にテニスコートはあります。コートは日差しが強く、太陽が眩しくてサーブ
をする時には困ることもありましたが、暑過ぎることもなく、汗をかいても流れ出る
ほどではない上に、すぐに乾いていました。
　
コンディションは最高、プレーも時折納得のいくものがありましたが、試合の結果
はリベンジならず。まだまだ、修行が足らないようです。


写真は、私の右手首です。テーピングをしていた跡が、くっきりと残っています。
５月の陽射しはとても紫外線が強く、今日は腕も脚も赤く焼けています。

手首のテーピングは、幅１センチくらいのものをきつめに１回転巻きつけます。
その際、指をしっかりと伸ばし手のひらを強く開き、手首を少し外に曲げた状態
でテープを巻きます。これで手首が安定し、痛めることがなくなりました。

正しいテーピングの方法は奥が深く、少々コツが必要ですが、意外と簡単な割に
は効果は驚くほど高いものがあります。
自己流のテーピングは全く効果がありませんでしたが、正しいテーピングは魔法
のテーピングといっても過言でないほどの効果があります。ちなみに、私は通っ
ているテニススクールのコーチに、間接や筋肉を傷めるたびにテーピングの仕方
を教えていただいてます。

なお、そのコーチいわく
「痛めたときは、まず病院に行って診てもらい、適切な治療を受けてください。」
そう、テーピングはあくまでも補助的なもので、魔法の杖ならぬテープではありま
せん。でも、私には病院での治療より効果があります。