１１月の平均体重＆走行距離

・４８,１ｋｇ

・２１６ｋｍ

まあ、大変な月でした。
初日に、２日後のぐんま県民マラソン１０ｋｍの調整で１０００ｍやり、左短腓骨筋腱付着部炎。

県民マラソンはDNSで、ダチの応援。

その後、風邪っぽくなり、最終的には声帯がやられて声がほとんど出なくなる。
幸い、咳＆高熱は出なかったので、回復してからのダメージは最低限で済んだかな？？？
３週間くらい体調悪かった。

よって、大田原マラソン１０ｋｍの部もDNS。

そして左足だけでなく、右前脛骨筋腱の腱鞘炎まで発症し、これは現在もまだ不安だ。

更に、本日から１２月へ突入したが、又もや異変が・・・。

午後、昭島のスポーツデポを歩いていると、今度は何と何と右足の短腓骨筋腱付着部炎の痛みで爪先立ち歩き状態。

明後日木曜は雨みたいだから、無理して調整しなくても良いかな？
金曜にjogしながら、FLっぽくスピードをちょっと入れればいいでしょう。

頼むから、早く落ち着いてほしい！！