練習日誌（４・日） お久のトラック練習

１０００ｍ×４　ｒ５分

２８～３１℃

多摩湖RCさんに便乗させて頂く。
兎に角、痛みなく走るのが最優先。
１本目からユックリ頂き着かせて頂き徐々に上げていった。

１）４’４１”
２）４’３１”
３）３’５１”
４）３’４０”

５本目は３’３０”のM井に着いたが痛みを感じたので１２０ｍでジエンド。
その後のダウンではギリ大丈夫そう？！
明日如何に？？？