２５’１４” ５ｋｍjog（㌔５’０３）
朝からやること多くやはり５ｋｍ。ツラいからあまりペースは上げていないが思いの外早い。ハヨ、このjogから解放されたい。それにしてもまだ痛い。明日こそ１０ｋｍイケる？
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