走る治療師の練習日誌

月間５００ｋｍを目標＋質も上げる

練習日誌（１３・火）　jogはユックリが１番

2024-08-13 | Weblog

２８’０３”　５ｋｍjog（㌔５’３６）

これでも早いが、朝のjogは㌔６～５’４５”位がBEST。。

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 練習日誌（１２・月）　着々... | トップ | 練習日誌（１４・水）　まだ重い »
最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

「Weblog」カテゴリの最新記事

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
・１９７２年に群馬県前橋市で誕生
・東京都八王子市の高校卒業
・平成６年にあん摩マッサージ指圧師免許の国家資格取得
・平成１７年５月に完全独立

カレンダー

2024年10月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

カテゴリー

バックナンバー

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0